Este año nada te frena, has decidido ir a por todas y tu siguiente reto es completar un triatlón. Esta es una prueba especialmente dura porque combina natación, ciclismo y carrera y, por tanto, el entrenamiento previo es una de las claves fundamentales. En este post te vamos a contar qué entrenamiento es el que debes […]

La Navidad ya está casi a la vuelta de la esquina y, con ella, llegan las comidas y cenas más copiosas del año. Entre las reuniones familiares, los reencuentros con amigos y las cena de empresa, es fácil descuidar nuestros hábitos alimentarios. Por eso, hoy te traemos los mejores 5 tips para cuidar la alimentación en Navidad. […]

Hoy en día existen numerosas formas de ponerse en forma: practicar algún deporte, ir a clases dirigidas, salir a correr, hacer ciclismo, ir al gimnasio e incluso realizando ejercicios sencillos desde casa. Al adoptar este estilo de entrenamiento libre, es muy posible cometer pequeñas equivocaciones que, por desgracia, pueden acabar derivando en lesiones. Por eso […]

Tan solo queda un mes para dar por finalizado el verano y empezar a correr es uno de los nuevos propósitos que muchos nos marcamos para el mes de septiembre. Para que tus comienzos en el apasionante mundo del running sean todo un éxito, desde Fisiocenter hemos preparado un listado de consejos básicos que te pueden […]

Todas las personas debemos cuidar de nuestra alimentación pero, aquellas que realizan ejercicio de forma frecuente y de alta intensidad deberían de conocer más sobre nutrición para deportistas. Aunque no practiques deporte profesional, saber cómo alimentarte es muy importante para evitar fatigas e incluso posibles lesiones,o mejorar tu rendimiento, tal y como adelantamos en nuestro […]

Nuestro fisioterapeuta Alvaro Melia Ballester, junto con el podólogo Jerónimo Benavent Canet estuvieron en el congreso internacional de fisioterapia invasiva realizado en Madrid el pasado mes de octubre. Gracias a este congreso se pudieron nutrir de los últimos avances en ecografia, EPI, mesoterapia, punción seca, PRP, readaptación deportiva… a nivel mundial, con la intención de […]

Rotura de gemelo (tenis-leg) tratada con EPI y PRP (Plasma Rico en Plaquetas o factores de crecimiento) en Fisiocenter Castellón. La zona negra de la primera foto era todo liquido. Ahora toca seguir trabajando la cicatriz #EPI #PRP #ecografia #fisiocentercastellon #fisioterapiaavanzada #readaptacion #excentricos #recuperaciondeportiva