Dirigido a todos aquellos que quieran iniciar la pretemporada en las mejores condiciones.
Prevención de lesiones y mejora del rendimiento.
El plan previo a pretemporada tiene como objetivo minimizar al máximo el riesgo de lesión y aumentar el rendimiento físico.
Para ello realizaremos una serie de controles para objetivar los cambios generados con el entrenamiento .
Estos controles son la antropometria ( % grasos y musculares) , Estabilometria ( información sobre pisada y funcionamiento de la pelvis) , analíticas de sangre , control de alimentación y como no, el entrenamiento preventivo y el trabajo en gimnasio y al aire libre.
